Soutulaitetta on tahkottu viimeset pari kuukautta kyllästymiseen saakka. Talvi tekee tuloaan ja keho alkaa olemaan jo valmis ottamaan vastaan kovempaa harjoituskuormitusta. Vuodenvaihde lähenee ja harjoitukset kovenee! Fysiologisesti selkein muutos on syksyn aikana tapahtunut palautumisessa - hyvin jaksaa painaa treenistä toiseen.

Pojat saapuivat voittajina palkintojenjakoon!

Viimeksi kerroin, kuinka asetin tähtäimeeni ensi kauden kilpailut. Ilokseni voin todeta, että työ on kantanut hedelmää ja päätös peruskuntoon pureutumisesta oli oikea. Viime viikkojen aikana on realisoitunut huomattava kehitys aerobisella puolella. Aerobinen tehoalue on tehnyt aimo harppauksen eteenpäin.

Juhannuksen vietin 2. MC-osakilpailussa Puolan Poznanissa.